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え！？フッ素って食材にも含まれてるの？
2015/12/15
◎体内に入ったフッ化物はどうなるの？
普段皆さんが口にしている食べ物や飲み物にもフッ素は含まれています。
どんな物にどれくらいのフッ素が含まれているのか・・・
それはこの後に説明をするとして・・・
では食べ物や飲み物で摂取したフッ素や
フッ素入りの歯磨き粉を歯磨き中に飲み込んでしまった場合、
歯医者でフッ素塗布してもらって
「しばらく、うがいしないで下さいねーーー」
と言われて唾液と一緒に飲み込んでしまったフッ素・・・
それらの体内に取り込まれたフッ素はどうなるのでしょう？
☆食品などの固形物に含まれるフッ化物
⇨体内に吸収されにくいものが多く腸を通って排泄されます！！
☆歯磨剤などに含まれる水溶性のフッ化物
⇨吸収率が高く主に胃、小腸で吸収が行われ、歯や骨などの組織に
沈着するもの以外はほとんどが尿として排出される。
成人の場合摂取された90%以上のフッ化物が排泄物として体外に排泄されます。
排泄されなかったフッ化物は体内に沈着しますが、軟組織にはほとんど沈着せず、
歯や骨などの硬組織と呼ばれる部分に沈着します。
・・・がそれも永久的には蓄積せず、骨の代謝と共に血液中に戻り、尿として
排泄されます。
では小児の場合は・・・？
骨や歯の成長過程においてフッ化物を必要とする為
吸収されたフッ化物の40%くらいが血液を通して生体に利用されます。
なので、お家でフッ素を使用される場合は成長に応じたフッ素濃度がありますので
歯科医師や歯科衛生士にご相談下さい。
◎どんな食材にフッ素って含まれているの？
それでは、どんな食品にフッ素が含まれているのか見ていきましょう！！
身近にある食品に含まれていますね‼️
是非取り入れていきましょう‼️
